Einstieg ins mentale Training mit Harald Dobmayer

Shownotes

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Hast du dich schon immer gefragt, was sich hinter dem Begriff Mentaltraining verbirgt? Dann findest du in dieser Episode mehr als nur eine Antwort. Mit viel Humor und anschaulichen Beispielen aus dem (Sport-)alltag führt Anne Graul durch das Gespräch mit Harald Dobmayer, Mentalcoach der Mainova Energie Akademie.

Das Duo diskutiert darüber, was Mentaltraining leisten kann und wo die Grenzen liegen. Neugierig geworden? Dann probiere es doch einfach selbst aus: Erfahre, wie du mit einfachen Techniken wie Ankern, Visualisierungen oder Atemübungen das „mentale Spiel“ in deinen Alltag integrieren kannst, um deine persönlichen Ziele zu erreichen. Viel Spaß beim Reinhören!