Lauftipps für Neulinge und Fortgeschrittene mit Petra Wassiluk

Shownotes

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In dieser Episode verrät Petra Wassiluk Anfängerinnen und Anfängern, wie sie langfristig beim Laufen am Ball bleiben. Das ist auch dein Ziel? Dann bist du hier genau richtig!

Als passionierte Hobbyläuferin entlockt Anne Graul der zweimaligen Olympia-Teilnehmerin und Laufexpertin der Mainova Energie Akademie praktische Trainingstipps für den Alltag.

Willst du abnehmen oder einfach mehr Bewegung in deinen Alltag bringen? Erfahre, wie dein persönliches Ziel das Training beeinflusst, warum die richtige Lauftechnik oft unterschätzt wird und wie du regelmäßig den inneren Schweinehund überwindest. Viel Spaß beim Reinhören!